Cuídate y a relajarse

En este blog te enseñan a cuidarte. Sí, si, ni más ni menos, un weblog entero diseñado para mimarnos. Además te muestran formas de cuidarte bastante desconocidas pero muy beneficiosas para la salúd

¿Alguien sabe qué es el AQUAGYM PARA EMBARAZADAS? Yo no lo había oído nunca, pues bien, aquí te lo explican todo.

"Este ejercicio se realiza en una piscina y, habitualmente, en grupos de entre diez y veinte personas. El monitor indica los ejercicios desde fuera de la piscina y el grupo, en sesiones de algo menos de una hora, realiza un deporte suave pero efectivo. Estos son algunos de los múltiples beneficios del Aquagym"

Mirad las ventajas que tiene el aquagym:

• "Ayuda a una correcta relajación durante el resto del día.

• Ayuda a combatir los clásicos dolores de espalda.

• Como durante el ejercicio se enseñan técnicas de respiración y relajación, a la hora de dar a luz pueden ayudarte a controlar tu cuerpo y tus emociones.

• Mejora la circulación y evita la aparición de varices.

• Practicar ejercicio aporta más cantidad de oxígeno al bebé y esto acelera su metabolismo.• La flotabilidad ayuda a la sensación de no “sentirse pesada” (muy habitual durante el periodo del embarazo).

• Este ejercicio mejora la flexibilidad y evita cualquier lesión."

También nos ofrece destinos para viajar y cuidarnos, entre ellos figuran ciudades como Cadaqués, cuna del surrealismo Daliniano. Os pongo aquí un reseña de San Sebastián ya que lo tenemos sólo a una horita en coche.

"San Sebastián nunca defrauda. Por muy bien que hayas oído hablar de ella jamás volverás a casa con la sensación de que eran más las habladurías que la realidad: una ciudad en un enclave privilegiado, con una arquitectura peculiar y con una gastronomía que no deja indiferente. Ven por San Sebastián y descubre una de las ciudades más bellas que podrás visitar nunca."

Así que ya lo sabeis todos los que necesiteis un periodo de descanso y mimaros un poco en el día a día, visitad La página del relax, vuestro cuerpo os lo agradecerá.

Autor: José Miguel Pejenaute